Kokos bananenbrood.
Heerlijk is dit bananen broodje op basis van kokosmeel. Ideaal voor wie gluten of lactose intolerant is. Ook zijn er geen extra suikers...
top of page
Lekkere lunch salade met garnalen en gerookte zalm.
Wegens gebrek aan zonnestraaltjes toverde ik vandaag toch de zomer op mijn bord. Met deze frisse salade was ik in no time in summer mood!...
Snelle appeltaart op basis van havermout.
Simpel en snel gebakje ideaal als ontbijt of tussendoortje, voor thuis of onderweg uit het vuistje. Je kan deze gerust de avond op...
Mossel mythes ontkracht!
Hallo september, Hallo nazomer, Hallo mosselseizoen! ” Hoeveel mythes ken jij over mosselen? Helaas dragen ze veel incorrecte verhalen...
Mexicaanse lunch salade.
Deze giga salade bevat amper 335 kcal, snel gemaakt en toch voldoende gegeten! In deze salade gebruik ik bladspinazie ipv slablaadjes....
Verse rode pesto.
Pesto is een Italiaanse saus, oorspronkelijk gemaakt door olijfolie, basilicumblaadjes, knoflook, zeezout, pecorino en/of Parmezaanse...
Volkoren proteïne pannenkoekjes
Wie houdt er nu niet van om de dag te starten met lekkere pannenkoekjes of flensjes? Deze variant is gemaakt met volkoren tarwebloem. Het...
Vegan chocolade cupcakes.
Deze 100 procent vegan cupcakes zijn echte lekkernijtjes. Daarnaast bevatten ze veel goeie voedingswaarden. Ingrediënten: 6 cupcakes 55 g...
Poké bowls.
Je tovert zo een gezonde lunch op tafel dankzij een heerlijke poké bowl. Kies een basis en bouw je bowl op met je favoriete groentjes,...
Bladerdeeg ei cupjes.
Easy like a Sunday morning Zondagen zijn voor brunches! Maar het gebeurd wel eens dat ik me op andere dagen frisser voelde dan op zondag...
Banaan, chocolade broodje.
Dit receptje hoort niet thuis bij de categorie gezond, maar is wel een lekkere cheat day snack/ ontbijt. Het is super gemakkelijk te...
Super snelle Marokkaanse bonenschotel.
15 minuten maaltijd inspiratie. Ingrediënten: 150 g Marrokaanse bonenschotel in stazak merk AH. 100 g Vegetarische basis balletjes,...
Bulgur salade met groentjes
Deze salade kan perfect gemaakt worden als basis, waarbij je zelf nog vis, vlees(vervanger) of kaas kan bijvoegen. Het kan ook gewoon zo!...
Yoghurtcake met appel en blauwe bessen.
Vetarme maar toch sappige cake. Dankzij de yoghurt blijft de cake lekker smeug binnenin. Je kunt altijd ander fruit naar wens gebruiken....
Proteine wafels
De heerlijke geur van wafels die de keuken vult 's morgens vroeg. Natuurlijk kun je deze ook op voorhand maken en ze on the go meenemen....
Dadelspread
Met slechts 2 ingrediënten bekom je deze heerlijke vegan dadelspread, heerlijk op een boterham, pannenkoeken of roer het door je beslag...
Homemade Masala chai latte.
Chai, wat vertaald thee betekend. Masala chai latte is een pittige Indiase kruidenthee met opgeklopte melk. Traditioneel wordt Masala...
Pittig gemarineerde tempeh met oosterse roerbakgroentjes.
In deze abnormale tijd, krijgen sommige onder ons wel wat extra tijd om te denken.., ik denk dan vooral over.. eten.. (Ah, neen sorry dat...
Blauwe bessen smoothie bowl.
Het blauwe bessen seizoen is gestart! Ik ga graag aan de slag met seizoensfruit en groenten. Die zijn niet enkel beter in smaak en...
Mediteraanse ovenschotel
Zeer simpel, maar toch lekkere ovenschotel met mediterraanse kruiden. Ik hou van ovenschotels! Ik vind ze het zo makkelijk dat je ze op...
bottom of page